Nehézlégzés? Ok, következmény, megoldás.

A légzés a lélek tükreként is felfogható, mivel közvetlen kapcsolatban áll érzelmeinkkel, gondolatainkkal és lelki állapotunkkal. Amikor stresszesek vagyunk, a légzés felgyorsul, sekélyebbé válik, és sokszor érezzük, hogy alig kapunk levegőt. A nehézlégzés a testünk válasza a mentális vagy érzelmi feszültségre, ami azt mutatja, hogy a légzés nem csupán biológiai funkció, hanem az érzelmi állapotunkat […]

Nehézlégzés tüneteinek csökkentése

Kevés olyan érzés van, ami ijesztőbb annál, mint amikor nem kapunk levegőt. A hosszan fennálló légzési nehézségek jelentősen megkeseríthetik a hétköznapokat. A nehézlégzés akadályozhat a sportolásban, sőt súlyosabb esetben az alapvető napi feladatok elvégzését is megnehezítheti. Ez az állapot gyakran tehetetlenséget szül, ami idővel lelki problémákhoz is vezethet. Milyen jelek utalhatnak nehézlégzésre? Mellkasi nyomás vagy […]