A légzés

Az gondoljuk, hogy tudunk lélegezni és helyesen gondoljuk. De, az más kérdés, hogy tudunk-e helyesen lélegezni?

A válasz: Nem. Pedig természetesnek tűnik, de sokan mégsem vesznek jól levegőt. Sok esetben az életmód az, ami kapcsán elfelejtünk helyesen lélegezni. Egy keveset mozgó, erősen dohányzó esetleg némi túlsúllyal küzdő és nem mellesleg állandó melegben élőnek biztosra lehet mondani, hogy nem jó a légzése.

Egy asztmás, de egyébként egészséges életet élő személynek már jobb a légzése. Egy fúvós hangszeren játszó, zenésznek, sportolónak, énekesnek pedig biztosra lehet mondani, hogy jó a légzése. A helyes légzés egy tudatosítható képesség. Igen, az életmód a betegségek vagy a foglalkozás nagyban hozzá járul a helyes légzésünkhöz. De, mi történik azzal aki nem tud helyesen lélegezni? A helytelen légzés az agyi működésekre, mentális, fizikai és érzelmi blokkok kialakulásában segít. Az alvás problémák eredő oka is lehet, mivel pedig az alvás egy fontos szakasz mindenki életében, így egy nem pihentető alvás negatív hatásai kiütköznek a mindennapjainkban ami stresszhez vezet és ez hosszú távon lehet az életünk negatív része.

Mi történik miután elkezdünk helyesen lélegezni? Ahogy a dohányzás elhagyásának jótékony hatásai úgy a helyes légzés hatásainak érzékeléséhez is kell idő. De napról napra javul a keringés, emésztés, nő a vitalitás, kiegyensúlyozotabbá válik az idegrendszer, fokozódik a méregtelenítés és megerősödik az immunrendszer, javul az alvás minőség. Mire pedig elérik mindezt, elfelejtik milyen volt, amikor helytelenől lélegeztek.

Persze mindez eléréséhez nagyon sok légzést segítő tréning, gyakorlat és eszköz is van mint az Airofit is. Ne feledjék: Kilégzés, belégzés.