Személyes átvételt szeretnél? Egyeztess időpontot: +36306550142

Gyors légzésteszt

Végezd el a mindössze 1 perces állapotfelmérést, és győződj meg a légzési állapotodról!

Airofit légzéstréner - A hatékony sportteljesítményért.
  1. Készítsd elő a telefonod stopper funkcióját.
  2. A kilégzésed után tartsd kint a levegőd, és indítsd el a stoppert.
  3. Amikor először szükségét érzed a levegővételnek, állítsd meg a stoppert.
  4. Nézd meg az alábbi táblázatot!
Meddig sikerült
a légzésed visszatartani?
A percenkét
belélegzett levegő
Ahány ember
helyett lélegzel
A légzési
állapotod
60 másodperc
4-5 liter
1 ember
Nagyon jó
50 másodperc
8-10 liter
2 ember
Normális
30 másodperc
12-15 liter
3 ember
Közepes
20 másodperc
16-20 liter
4 ember
Alacsony

Nem lennél elégedett a teszted eredményével?